Mi sentivo come una pentola con l’acqua in ebollizione…all’inizio mi percepivo nervosa, non riuscivo a rilassarmi né a concentrarmi…nel giro di 4 minuti quasi, inconsapevolmente ho avvertito una “fluidità” piacevole passando attraverso i movimenti fisici che facevo, si rifletteva in uno stato di benessere e di “sospensione” che mi avvolgeva sempre di più e mi faceva sentire “alleggerita”. F 1Ad ogni fine lezione mi sentivo più rilassata e meno nervosa. Posso dire che non è stato tempo sprecato perchè malgrado le lezioni siano finite, nel tempo libero ripasso gli esercizi perchè mi fanno sentire veramente bene…

Alunna scuola primaria, 10 anni, anno scolastico 2015-2016